韓女星驚人減肥食譜　晚飯攝牙罅都唔夠

南韓不少女藝人身材都好fit，好似組合SISTAR的昭宥同嘉熙，最近便公開自己的一日三餐減肥餐單，對正常食量人士而言，根本一餐都未夠。


身高1.68米的昭宥，她稱不知是否因為長期運動的關係，肌肉太結實，體重一直不跌。她為了維持在51公斤左右（約112磅），便採用地獄減肥餐單。


早餐吃一根蕃薯；午餐吃三個水煮蛋、一塊方包或雜糧麵包；晚餐3件紫菜壽司。


她的隊友嘉熙都公開自己的餐單，早餐吃香蕉、乳酪加一杯咖啡；午餐可吃一點五穀飯、海帶湯同一小塊魚；晚餐則吃2個水煮蛋同彩椒沙律。


嘉熙強調只有在活動其間，要速減體重才用這個餐單，平常的食物份量是這個餐單的7倍。


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